Шкала тревоги Спилбергера

Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) является информативным способом самооценки как уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние), так и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека).

Тест разработан Чарльзом Спилбергером (Charles Spielberger). Русскоязычная адаптация сделана Ю. Л. Ханиным.

Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Список литературы:

А. А. Карелин

М.: Эксмо, 2007, ISBN 978-5-699-13698-8

В настоящей энциклопедии представлена богатая коллекция современных методик психологического тестирования, которые применяются для изучения эмоциональных, интеллектуальных, личностных особенностей человека. Предлагаемая подборка апробированных на практике тестов содержит:

– популярные тесты, позволяющие взглянуть на себя со стороны, выделить ориентиры для развития собственного «я», понять причины проблем во взаимоотношениях с окружающими людьми, определиться с выбором профессии, подготовить детей к школе;

– профессиональные тесты, помогающие психологам выявить скрытые возможности и мотивации человека, устранить его личностные и профессиональные проблемы.

Несомненными плюсами данного издания являются огромный выбор представленных методик, а также понятное, четкое описание процедуры проведения и обработки тестов. Кроме того, в книге содержатся методики «замаскированного тестирования», позволяющие определить основные характеристики межличностных отношений в трудовом коллективе и семье.

Е. И. Рогов

М.: Владос, 1996, ISBN 5-691-00180-9, 5-691-00181-7, 5-305-00049-1

В учебном пособии дана система диагностических и коррекционных методик, которые стали классическими в образовательной сфере и используются большинством отечественных школьных психологов при работе с детьми и подростками.

Пособие предназначено для психологов, социальных педагогов, психиатров и тех, кто интересуется их деятельностью.

При прохождении теста постарайтесь не пользоваться средствами навигации браузера: «назад», «вперед», «обновить».
Если возникла необходимость вернуться к предыдущим вопросам – используйте расположенную ниже кнопку «Назад».
Постарайтесь пройти тест за один подход; если вы отвлеклись более, чем на час – лучше будет начать тест сначала.
Не рекомендуется проходить тест при нестабильном интернет-соединении (например, мобильный интернет в дороге).

Назад
Вопрос - 1 из 40

Я спокоен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Мне ничто не угрожает

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я нахожусь в напряжении

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я внутренне скован

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я чувствую себя свободно

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я расстроен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Меня волнуют возможные неудачи

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я ощущаю душевный покой

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я встревожен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я уверен в себе

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я нервничаю

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я не нахожу себе места

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я взвинчен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я не чувствую скованности, напряжения

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я доволен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я озабочен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я слишком возбужден и мне не по себе

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Мне радостно

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Мне приятно

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

У меня бывает приподнятое настроение

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я бываю раздражительным

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я легко расстраиваюсь

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я чувствую прилив сил и желание работать

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я спокоен, хладнокровен и собран

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Меня тревожат возможные трудности

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я слишком переживаю из-за пустяков

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я бываю вполне счастлив

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я все принимаю близко к сердцу

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Мне не хватает уверенности в себе

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я чувствую себя беззащитным

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

У меня бывает хандра

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я бываю доволен

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Бывает, что я чувствую себя неудачником

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Я уравновешенный человек

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Никогда
Почти никогда
Часто
Почти всегда
Получить результат